昨日から始めようと思ってましたが、まさかの風邪っぴきで断念…！
今日はよくなりましたので、今日からいよいよベジライフ酵素液でダイエット始めますよー！
まず、スタート時である今の体型について…
◎スタート時点の記録◎
身長：147cm
体重：48.0kg
体脂肪率：30.7％
うげげ、ダイエット当初のブリトニーさんよりも体重はないものの、体脂肪率がやば…！
ここからどうなっていくのか！
目標も書いておきます！
余談ですが、わたしは音楽が大好きで、特にロックに傾倒しております◎
ライブに参戦するのが大好きで、12月15日に雅-MIYAVI-というアーティストのライブがあるのですが、それに参戦するつもりなのです！
(いわゆる、仔雅です☆分かる方、同志の方は仲良くしましょう◎)
(ま、チケットの当落はまだなのですが…)
それまでには痩せて、身動きのしやすい姿で参戦したい！
あわよくば『あの子、痩せててかわいいねー！』とファンのみんなから思われたい(笑)！
よって、
12月15日までに…
体重は－10kg！
体脂肪率は－11.7％！
ということに決めました(｀･ω･´)
ちょっと…厳しいかな(笑)？
でも、ライブまでは12週間、つまり3ヶ月はあるので、2ヶ月でブリトニーさんが10kg痩せたのなら、きっと出来るでしょう！
よーし、頑張りますよー！
というわけで、今日の記録です☆
◎今日の記録◎
身長：147cm
体重：48.0kg
体脂肪率：30.7％
目標まであと
体重：－10kg
体脂肪率：－11.7％
◆今日の食事◆
朝：ベジライフ酵素液20ml、野菜ジュース180ml
昼：えびとブロッコリーのサンドイッチ(258kcal)、アロエヨーグルト(96kcal)
夜：豚の生姜焼(豚バラ薄切り二枚)、ご飯(茶碗半分)、もやしとワカメの味噌汁
間：クッキー二枚
◆反省◆
職場で貰ったクッキーを断りきれずに食べてしまった…(´・ω・｀)
明日がどうなっているのか不安です…！
