今年は去年に引き続き生活を見直す！
そのひとつとして毎日、汗をかくほどの長風呂をする🛀
と言うかこの冬はお風呂に入りたくなる〜
1日3回くらい入りたくなる。
去年は酵素浴やハーブ蒸しをよくして身体の調子が良くなったし汗かくって大事ー♡
そしてお風呂のお供は私みたいに湿疹ができやすい肌にとっても良いエプソムソルト！
こちら岡山県産♡
10分くらい浸かっていたら汗がダーラダラ💦
そして今年はなるべく早寝早起きを心掛けたい。
特に早寝っ‼︎
昨日は子どもたちと21：30頃就寝。
今日も早く寝られるか⁉️
