朝採り野菜レストラン nukumori さんにて
朝ヨガ で朝活！
普段デスクワークのお仕事が忙しく なかなか運動をする時間がなかったり 動くことが苦手な生徒さんもいらっしゃるので
休日は前半、椅子を使ったストレッチと陰ヨガでゆったりした朝ヨガになりました
お家や仕事の昼休みなどでもできる
チェアヨガ 一番身近なヨガです
今日のブランチ 野菜とカジキマグロがゴロゴロ
食べ応えがあったぞ♡
次回は4月24日 ９時
朝ヨガとブランチ です
🍀五月の朝ヨガ
15日 29日 日曜日
9:30～ 11:15 (ブランチ付き)
※ 五月より開始時間が変更になりました。お気をつけください
今週白金高輪でのヨガはなぜか陰ヨガが続きます
静かな夜のクラスになりそうです♡
では