「自分でいることが嬉しい」
泣いても笑ってもごきげんさんで過ごせるお手伝いをしています。
大坂優子です。
個人カウンセリングの予約はこちら直接できます。
１４年務めた会社を体調不良で退職して、１０年。
病院にも通院しながらも、
幻聴に苦しんできたというクライアントさんから・・・
たった、２回のオンラインカウンセリングで・・・
１０年も苦しんできた得体のしれないモヤモヤが解消されたみたいです。
病気になってしまうということは決して悪いことではない。
風邪だって、
いろいろな要因が重なって、
熱が出たり
咳が出たり、
鼻水が出たりするわけです。
症状が出るまで、がんばった。
それだけです。
症状が出たら、素直に休めばいいだけなのです。
心の病気だって同じです。
症状が出るまで、頑張った自分を
責めないであげてください。
症状が出るまで、頑張った自分を労わってあげてください。
そこまで頑張った自分に、自分がまずは優しくしてあげてください。
それ以上頑張れなかったことを責めないであげてください。
それ以上頑張れなかったから、強制終了になったのです。
そして、もし、強制終了してから、ずっと自分を責めているのなら、
今すぐそれをやめて、今まで責めてきたそれ以上の優しさを自分が自分に与えてあげてください。
美味しいものを食べる。
キレイな景色を見る。
適度に体を動かす。
自分がごきげんになるグッズを買う。
好きな音楽を聴く。
好きな人の話を聞く。
花を飾る。
いらないものを捨てる。
なんでもいい。
自分がごきげんになることをやってみて。
まずは、半径５メートルをごきげんにしてみませんか？
こちらの、理念に共鳴して
一般社団法人パラダイス・バード所属しました。
“心の軸”は“大人のたしなみ”
心理カウンセリングはその第一歩です。
「個」が大切にされるいまの時代。
「多様性」の求められるこれからの社会。
急速に移り変わる世の中で、
悩みや心の隙間、日々の苦悩やこれからの生き方を見つめる場が
これまで以上に大切になってくることでしょう。
心理カウンセリングは、
そんなあなたが自分の人生を自分で切り開く第一歩です。
そして、これからの多様性が求められる世の中で、
自分の心の柱（自分軸）を培うことは
たった一度の人生を悩みや問題に支配されず
あなたらしく生きていくことの”道しるべ”になります。
当法人では、そのような自分らしく生きるすべての人を応援します！
一般社団法人パラダイス・バード 代表理事 小園麻貴
その先の笑顔につなぐ
「心理カウンセリングはあなたが自分の人生を自分で切り開く第一歩です」
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