「自分でいることが嬉しい」
泣いても笑ってもごきげんさんで過ごせるお手伝いをしています。
心屋認定講師・カウンセラーの大坂優子です。
個人カウンセリングの予約はこちら直接できます。
今まで、パー３のホールでパーとバーディーを取ったことはあったのですが、
（当時は、７アイアンだけで回っていたけど、パー３なら可能）
とうとう、パー４のホールでパーをとりました！！！！！
私、
おめでとう～～～～！！！！
去年の末、
スコアが伸び悩んでいたころ、
きたちゃんのレッスンが終了して、
ひたすら、YouTubeを観て
いろいろな知識を入れました。
この頃です(笑)
■結果を出すのには〇〇を減らす。
レッスン期間は終わっちゃったし、
あれこれ聞くのも悪いかな～って思ったわけです。
だから、自分でどうにかしようと思った。
ら・・・
めちゃくちゃになってしまった(笑)
ま、これはカウンセリングでもよくありますね(笑)
ただ、やみくもに
練習で打ちまくって、
コースで打ちまくって、
腕を痛めた(笑)
カウンセリングを受けて、心が楽になったけれど、
問題が起きた。
どうにかしようとひとりでがんばって、
またいじけた(笑)
って人も多い。
そして、私の
あの頃と今の違いは・・・
「できなかった部分」を（問題だと思っていることを）
きたちゃんにGOトレで
素直に聞くことにしています。
シェア会やレッスン会などを利用して聞いくことにしています。
そして、たったひとつのアドバイスを
次の練習やコースの時に取り入れてみる。
そして、大事なのが・・・
「振り返り」です。
アプローチがどうしてもうまくいかない。
左に飛んで行ってしまう。
向きが悪いのかな？
腕が悪いのかな？
体が固まってるのかな？
足かな？
頭かな？
いろいろ検証してみる。
けど、直らない。
いろいろやってみて、
「きたちゃんのアドバイスを受けると」
「なるほど～」ってなります。
結局、力が入りすぎていただけでした。
これも、やってみないとわからないのです。
自分では力を入れている気はないのですから(笑)
でも、思っている以上に力を抜いてみると
どれだけ力が入っていたかがわかります。
そして、またあえて力を入れてみる。
そうすると、
やっぱり、ダブルかトップするか、
変な方向に行くか、
やっぱり力が入っていたことを実感するわけです。
そして、私の場合は
それで終わりにしない。
自分の中にさらに落とし込むために、
こういう風に振り返りをするのです。
ブログという媒体を使って、
自分のために振り返りをしておく。
と、「忘れない」
し、「腑に落ちやすい」
これは、ゴルフだけじゃなくて
カウンセリングやセミナーでも一緒です。
誰かに言われたことを
自分の言葉に変えて、
要約してみる癖をつけると、
「腑に落ちるし、忘れにくくなります」
今日、伝えたかったのは、
要は、やりっ放しにしないといこと。
セミナーを受けっぱなしにしない。
本も読みっぱなしにしない。
今は、めんどくさいけれど、
いちいち振り返りをして、
できれば、アウトプットする場があるといいですね。
ブログやSNSや何かのグループでもいいし、
こっそり「日記」でもいい。
アウトプットって、誰かに伝えるだけじゃなくて、
自分の中を外に出して整理するって意味なので、
自分だけでアウトプットでもいいわけですが、
でも、「誰かに読んでもらう、聞いてもらう」ほうが、
さらに、何かのレスポンスがあるので、
気付きが大きくなりますけどね。
そして、シェアされた方も、
流れ弾に当たる場合もあるので、
これもおすそ分けのひとつですね。
それに、面白いもので、
誰かに話すことで
「自分で意味が理解できる」ことも多いのですよ。
私なんて、カウンセリングをしながら、
ほぼ、自分に言っているな～ってことばっかりです(笑)
最近は、私もそれを意識して、
LINEグループを作ったり、
ZOOMのお話会をやったりしています。
そういう場所がもしなかったら、
ぜひ、ごきげんサロンにいらしてください。
（今はオンラインだけど）
GOトレもおすすめです。
めちゃくちゃおすすめです(笑)
そして、
明日は
心屋塾初級セミナーです。
通常１日で開催するセミナーですが、
１０時～１３時３０分の２日間にわけで開催します。
まだお申込みOKですよ！
自宅で
心屋塾初級セミナーが受講できます。
ZOOMはインターネット上の会議室です。
パソコンやスマホ、タブレットがあれば誰でも簡単に利用できます。
【心屋塾初級セミナーオンライン２DAY】
6月13日（土）14日（日）
10時～13時30分
（通常１日で開催するセミナーを２日にわけて受講していただけます）
詳細、お申込みはこちら
から。
ZOOMの使い方はこちら
■オンラインで気軽にカウンセリング・心屋塾入門講座・初級セミナーが受講できますよ。
6月18日（木）10時～17時
茨城県サザンヤードＣＣ
ゴルフ未経験の人も、
道具を持っていない人も、
手ぶらで参加ＯＫです！
ゴルフ経験者、
ゴルフを上達したい人もＯＫです！
経験者も未経験者も楽しく遊べる「ごきげんなゴルフレッスン」です！
（６月参加者募集中）
「ごきげんな自分になれる」心をゆるめるゴルフレッスン ～Goトレ ６月～の参加申し込みはこちら
（７月の募集も開始しました）
「ごきげんな自分になれる」心をゆるめるゴルフレッスン ～Goトレ 7月～の参加申し込みはこちら
私たちがお待ちしております
きたちゃんブログ
オンライン【ＺＯＯＭ】
ごきげんさんサロンお話し会
心がラクになるお話、
気持ちが軽くなるお話をしませんか？
ZOOMはインターネット上の会議室です。
パソコンやスマホ、タブレットがあれば誰でも簡単に利用できます。
●6月20日（土）13時～15時
ZOOMの使い方はこちら
■オンラインで気軽にカウンセリング・心屋塾入門講座・初級セミナーが受講できますよ
心屋塾上級ワークシップ
心屋塾上級ワークショップは、
人間関係やコミュニケーション、
劣等感を根本から劇的に変えてしまう
〔上級〕のコミュニケーションワークショップです。
心屋塾初級セミナー
心屋マインド、心屋メソッドがぎゅっと1日につまった
悩みの仕組み、問題の解決方法、苦手な人や現象を解決する方法、
心のぽっかり感を原因、埋め方、自信を育てる方法などをお伝えしている
じっくりひとりで自分と向き合いたいなら・・・
初級セミナーマンツーマン 只今受付中
ZOOMオンラインセミナー（自宅で受講できます）
詳細お申込みはこちらから
＿＿＿
ＬＩＮＥで優ちゃんとお友だちになろう！
メルマガ（無料）登録していただけたら嬉しいです。
心のこと、子供のこと、夫婦のこと、仕事のこと・・・
メルマガだから書けることを、ざっくばらんに書いています。
登録しているのにメルマガが届かない方はこちらを読んでね。
■メルマガが届かない問題とメールをしたのに返信がない問題
勝手にひとりにならないで・・・
◆心屋流カウンセリング◆ オンライン（ZOOM）/電話/対面
お気軽にカウンセリングを受けてもらいたいので、初めての方は「お試しセッション」を設定しています。
まずは近所の肝っ玉母さんに愚痴をきいてもらうようなイメージでお話ししてみませんか？
【個人カウンセリングの予約はこちら直接できます】
セッションの詳しい案内はこちらから → 個人セッションのご案内
ご質問、お問い合わせはこちらから → お問合せフォーム
お試しセッションはこちらからでもお申込みいただけます → お試しセッション申し込みフォーム
■心屋のカウンセリングを受けると → お客様のご感想