「自分でいることが嬉しい」
泣いても笑ってもごきげんさんで過ごせるお手伝いをしています。
心屋認定講師・カウンセラーの大坂優子です。
個人カウンセリングの予約はこちら直接できます。
オンラインで心屋塾初級セミナーが受講できます。
今週の土曜日、
4月18日（土）10時～17時30分（途中ランチ休憩、小休憩を何度かとります）
ワーク以外の時間は、ミュート（消音）できますので、
お子さんが近くにいても大丈夫です。
過去に、オンラインで受講した方の記事
自宅で
心屋塾初級セミナーが受講できます。
ZOOMはインターネット上の会議室です。
パソコンやスマホ、タブレットがあれば誰でも簡単に利用できます。
【自宅でリラックスして心屋塾初級セミナー】
4月18日（土）
詳細、お申込みはこちら
から。
10時～17時30分
ZOOMの使い方はこちら
■オンラインで気軽にカウンセリング・心屋塾入門講座・初級セミナーが受講できますよ。
土曜日にごきげんサロンを開催しました。
ごきげんさんグループのメンバーさんで、
11日のぢんさんのＺＥＰＰＬＩＶＥに行く予定だった人たち。
全員は予定が合わなかったので、
全員揃うまで(笑)何度か日程をずらしチャレンジしてみようと思います。
で、この時期にこのオンラインで集まって本当によかったなって思ったの。
もちろん、そもそもはＬＩＶＥに行こうと思って集まったメンバーだったので、
意図したお話し会ではなかったけれど、
ちょうど、みんな、
「自粛疲労」が出始めていたり、
出ていたり(笑)
いや、笑い事ではない・・・
でもね、このお話会をしたことで、
こうやって「愚痴をこぼす」だけでも
自然と心が緩むとういう体験をしました。
頭でわかっている正しいこと、
頭では理解している、
けれど、
毎日、毎日、
家の中にいて、
毎日、毎日、
いろいろな情報の中で、
ついついネガティブになっちゃうのは
当たり前のことだと私は思うのです。
危険と背中合わせで大変な思いをされている人もいれば、
事業継続が危うい中で辛い思いをされている人もいる。
そして、自分たちが想像もできないくらいの
未曽有な事態が起きている。
ということも頭ではわかっている。
だから、我慢しなければ、
このくらいで弱音を吐いたらいけない、
恵まれている方なんだから、
もっと大変で辛い人たちがいるのだから・・・
迷惑かけないように、
叩かれないように、
役にたてるように、
そうやって、
必要以上に自分に負担を背負わせようとする。
そして、
イライラしたり、病んだりしてしまうことの方が
まわりには迷惑なのですよ。
こういう時にこそ・・・
いつもの「癖」が出やすい。
いつも言っている「前提」が出てくる。
自分の許容範囲を超えてまでやろうとする人がいる。
そして、その「捉え方」ひとつで、
気持ちが全然ラクになる。
実は、私は同じような経験を、
３１１の時にしました。
水道や電気に携わる仕事をしていたので、
スタッフは毎日、毎日、遅くまで復旧作業、
それに比べて私は
ニュースレターを作ったり、ブログを書いたり、
誕生日のプレゼントを送ったり、チラシを作ったり、
つまり、販促、営業、そんな仕事をしていた私は、
３１１の時に
「私の仕事って、役に立たないな」
「むしろ、自粛した方がいいな」
会社の中で自分は「必要ない人」と
勝手にそういうレッテルを貼ったのです。
誰も言っていないし思っていないのに。
で、その後
3か月動けなくなるという経験をしました。
結局・・・
周りにはそれがいちばん迷惑なのです(笑)
ま、
その時の私の前提が
「価値がない人」だったから、
そうなりがちなのは今の私ならわかりますけれどね(笑)
できることをすればいい。
できないことはしないほうがいい(笑)
それがいちばん、
迷惑をかけない方法ですね(笑)
でもね、今はこう思うのです。
こんな時期だからこそ、
「緩み」の部分が大切になってくる。
車のブレーキのあそびの部分みたいな緩るんでいる部分。
きつきつになってしまう時期だからこそ、
「ゆるむ」部分が、心に必要なのだと思うのです。
今は、311の頃より
さらにネットを活用しての娯楽がたくさんあるので、
ＳＮＳで繋がったり、ゲームをしたり、動画をみたり、ＶＯＤを活用したり、
私も、随分ＹｏｕＴｕｂｅにお世話になってますが(笑)
インプット、つまり受けるだけじゃなくて、
アウトプット、発することも
大事だと思うのです。
私も今は公式ＬＩＮＥで双方型のコミュニケーションが
取れるようになっているので、
登録されている方とは、
気軽にコメントのやり取りをしていますが、
そのＬＩＮＥのやりとりや
今回のお話会をふまえて、
今こそ、
安心で安全な場所でのコミュニケーションが
大切になってくるのではないかって、
思ったのです。
なので、
早速、オンラインで
お話会を開催することにしました(笑)
4月20日（月）13時～15時
4月25日（土）13時～15時
もちろんオンラインですので、
お子さんがウロウロしていてもＯＫです(*^^)v
1回だけなら2000円
2回とも参加する場合は3000円
気軽に参加して欲しいなって思います。
この人たちの笑顔を見て
「やりたい」ってなりました
「大人の人としばらくぶりにゆっくり話た」とか
「心置きなく笑えた」とか
たくさんの嬉しいコメントをいただきました♪
私はね、
「顔の表情が見える」が嬉しかったです(笑)
最近、「目」しか見えないで話してるから、
表情がわからないもんね(#^^#)
また、今回「ごきげんサロン」の参加費は
「本当に困っているところ」に寄付させていただきます。
オンライン【ＺＯＯＭ】
ごきげんさんサロンお話し会
心がラクになるお話、
気持ちが軽くなるお話をしませんか？
ZOOMはインターネット上の会議室です。
パソコンやスマホ、タブレットがあれば誰でも簡単に利用できます。
●4月20日（月）13時～15時
●4月25日（土）13時～15時
ZOOMの使い方はこちら
■オンラインで気軽にカウンセリング・心屋塾入門講座・初級セミナーが受講できますよ
そして、こんな時こそ
初級セミナーを受講してみませんか？
今週ですよ！
自宅で
心屋塾初級セミナーが受講できます。
ZOOMはインターネット上の会議室です。
パソコンやスマホ、タブレットがあれば誰でも簡単に利用できます。
【自宅でリラックスして心屋塾初級セミナー】
4月18日（土）
詳細、お申込みはこちらから。ZOOMオンライン初級セミナー4月18日（土）
10時～17時30分
ZOOMの使い方はこちら
■オンラインで気軽にカウンセリング・心屋塾入門講座・初級セミナーが受講できますよ。
ひよこクラブ 4月号
「産後ママの味方♡不安や悩みを相談できる育児カウンセラー」
特集に掲載していただきました。
CLASSY.1月号
「自分を磨いて“出会える私”にグレードアップ」
特集にに掲載していただきました。
5月26日（火）10時～17時
茨城県サザンヤードＣＣ
ゴルフ未経験の人も、
道具を持っていない人も、
手ぶらで参加ＯＫです！
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6月6日（土）7日（日） 東京・市ヶ谷 只今準備中
心屋塾初級セミナー
心屋マインド、心屋メソッドがぎゅっと1日につまった
悩みの仕組み、問題の解決方法、苦手な人や現象を解決する方法、
心のぽっかり感を原因、埋め方、自信を育てる方法などをお伝えしている
4月18日（土） オンラインＺＯＯＭ 10時～17時30分
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