「自分でいることが嬉しい」
泣いても笑ってもごきげんさんで過ごせるお手伝いをしています。
心屋認定講師・カウンセラーの大坂優子です。
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幸せには、2種類あると思う
ひとつは、
今あるものを有り難く
幸せに感じる
受動的な幸せ
豊かさ
心地よさ
おいしさ
愛おしさ
楽しさ
愛
安心
そして、
もうひとつは、
何かを手に入れたり
達成したりして感じる
能動的な幸せ
思い通りにする
夢を叶える
目標を達成する
喜び
この二つがバランスよく
あるのが一番幸せ❤︎
もっと詳しく言うと
受動的な幸せの上に
能動的な幸せがあると
この上なく幸せだと思う
かのんさんのこの記事がとってもわかりやすかった。
全文はこちらから、
続きもわかりやすいのでぜひ、読んでから、戻ってきてね(笑)
戻ってきてくれてありがとう(笑)
心屋に出逢えて、
いろいろな「勘違い」があった、
ということに気がつけた。
ぱか～んと突然目から鱗が落ちるような衝撃で
気がつけたこともあったし、
なんとなく、ジワジワと
時間が経ってみると、
自分の中に勝手に染みわたっていたな
って気づきもあったし、
ぱか～んってしなくて、時々焦っている人が相談に来られるけれど、
大丈夫。
ちゃ～んと、小さくぱか～んってしているから♪
でね、私が時間をかけてジワジワと変わったなということのひとつに、
「足るを知った」ということがあります。
言い換えると「薄味の幸せ」に気がついた。
私は、ずっと
「ナイナイ星人」で
「クレクレ星人」でした(笑)
つまり、
この、かのんさんのお言葉を借りると、
能動的な幸せが「幸せ」なんだと思い込んでいたわけです。
で、かのんさんもおっしゃっているけれど、
受動的な幸せの上に
能動的な幸せがあると
この上なく幸せだと思う
つまり、日常の中の今当たり前にあるもの。
家族が健康で毎日を笑って、
時には怒りながらでも送れていることや、
当たり前にある衣食住や、
ペットに癒されることや・・・
そう、当たり前すぎて気がつかなかった「幸せ」
私は、めっちゃゆっくりだったけれど、
いつの間にかこの当たり前の毎日に
感謝が自然にできるようになっていた。
そして、気がついたら「拗ね」がどんどん少なくなっていた。
拗ねが少なくなったから、感謝できるようになったのか、
薄味の幸せに気がつけたから、拗ねなくなったのかは、
にわとりと卵なので、
どうでもいいのかなって思うのですが(笑)
結婚記念日の時のメルマガにも書いたのですが、
【ごきげんさんレター 894】見えないのに見たかった、証拠が欲しかった。幸せのこと(笑)
見えない幸せに形が欲しかったのかな？
証拠が欲しかったのかな？
拗ねているときは、
どんなにすごい証拠を見せつけられても、
「それじゃない」
ってやっていたけれど(笑)
青い鳥じゃないけれど、
夢からさめたら、「あった」。
悪夢（拗ね）をみてうなされていたけれど、
目を覚ましたら、
そもそも探していたものが違っていたことに
やっと気がついた。
そして、私たちは、
それを体感したから、
夢の中で青い鳥を探している人たちに
「目を覚ましてー」って、
やっているのかもしれませんね。
その体験をしてみませんかー？
私も最初に目を覚ましたのは、
かのんさんの初級セミナーだったんだよー！
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