”私が過去にやってきたダイエットは 完全に間違っていました”

泣いても笑ってもごきげんさんな大坂優子です。

今日も告知を先にさせてくださいね。

残４席です！

２月15日（木）、茨城県鹿嶋市でお話し会を開催します。

～参加者募集中～

自分を楽しめるか、自分をつまらなくするか・・・

誰でも自分を楽しめる簡単な方法を伝授しますよ

茨城県鹿嶋市で、リアル心屋のお話を聞いてみませんか？

今回はドリームマップとコラボです。（主催は私ひとりだけど）

子連れ参加もOKですが、託児サービスはありませんので

予めご了承くださいね。

自分をもっと楽しもう♡ごきげんさんお話し会　鹿嶋市

２月１５日（木）　１０時３０分～１４時３０分（出入り自由）
場所：鹿嶋勤労文化会館　会議室２
参加費：３５００円
（飲み物とランチはご持参ください）

今月はウィッシュドリマを作ります。
（ドリマキット１８００円は参加費に含まれます）
詳しくはこちらをご覧ください。
自分をもっと楽しもう♡ごきげんさんお話会 の参加申し込みはこちら

泣きたい人は泣いてもいいし、

笑いたい人は笑えばいいし、

怒りたい人は怒ればいいし、

愚痴りたい人は愚痴ればいい、

「悩んでいる人をひとりにしない」

これが心屋の考え方です。

そのままのあたなできてください。

もう、ひとりで悩まないで。

東京からくる場合は
高速バスは、「鹿嶋市役所」で下車してください。
歩いて５分くらいです。

*********

さてさて、1月31日の

ご覧になりましたか？

なんと、スッキリでやっていましたが、

鹿嶋市がよく見えるスポットだったようです。

なのに、私はこの日は東京でした。

しかも、地下鉄→高速バスの中で、肉眼では見ることができなかったのです。

見ると幸せになれるといっていましたが、

見なくても幸せになれる気しかしません(笑)

スーパーブルーブラッドムーンはそんなにケチじゃない。

多分、全部にそのエネルギーを届けてくれたはずです(笑)

そんな、素敵な日に、私は池田ちかさんの

「夕食断食ができないひとのための

心と体をゆるめるワークショップ」に参加していました。

もちろん、満月を狙って開催されたそうです。

感想から言うと・・・

本当にすごかった！

いろいろなダイエットをしてきましたが、

私がリバウンドしてしまう理由がよ～～～～くわかった。

どうして、ご飯を食べすぎちゃうのか。

せっかくダイエットをして痩せても、また太ってしまうのか。

心屋にきて、

私はいろいろな心の問題を解決してきました。

父との関係、

母との関係、

旦那さんとの関係、

子供の問題行動、

自分の前提、

とにかく生きずらくて、

いつもモヤモヤしていて・・・

いつもザワザワしていて・・・

そんな自分が嫌いでした。

でも、心屋のカウンセリングで

本当の本当の本当の自分の本音に気がついた。

自分では全然気がついていなかったけど、

すごくすごく自分を抑制して、見張って、我慢して

ダメ出しをして、責めながら生きていた。

そして、それをたくさん手放して、

とっても楽になったのです。

でも、食べることと心の問題がどうしても結びつかなくて、

でも、今回のワークで・・・

自分の根っこにあった・・・

「私は恥ずかしい人」というキーワードがまた出てきました。

親に愛されていないかわいそうな人。

家庭環境が複雑なかわいそうな人。

●●がないかわいそうな人。

そうなんです。

私は自分のことをずっと、

かわいそうな人という前提で生きていたのです。

残念な人。

頑張っている人。

イタイ人。

で、たくさんたくさん魔法の言葉をつぶやいて、

そんな根っこは普段の生活では、ほぼ出てくることがなくなりました。

（ほぼですよ。定期的には出てきますｗ）

で、今回のワークで・・・

また、こいつ達が出てきたんです。

どうして、そこに結びついたかを書いてしまうとネタバレになって

つまらないと思うので(笑)

この辺にしておきますね。

食べられない・・・恥ずかしいひと。かわいそうな人、残念な人。

ダイエットで我慢している・・・頑張っているけど、残念な人。イタイ人。

なのに・・・

食べてしまっている自分も・・・かわいそうな人。残念な人。恥ずかしい人。

と、責めていたのです。

これに気がついたおかげで、

あんなに絶対無理だと思っていた

夕食断食をその日からスタートしてしまいましたのです(笑)

夕食断食ができないから、一日一食にしようとか、

思いって本当の断食にしようとか、

カロリー計算をして我慢しようとか・・・

過去に8キロ以上痩せた経験が8回以上ありますが、

夕食を食べないという方法は1度もやったことがありませんでした。

そう、本当の答えからは逃げるんです。

行く道があるのなら、怖い方を選ぶ。

いつもは選ばない方を選ぶ。

結果、近道なんでしょうね。

そして、翌日の朝は、体重が2キロも減っていました。

あんなに何をしても落ちなかった体重が・・・　減っていた。

そして、翌朝は、胃袋がお味噌汁を飲みたいと言ったので、

お味噌汁をつくりました。

そうしたら、ご飯も食べたくなってしまって・・・

お鍋ご飯を炊きました。

そしておひつに入れると、めちゃおいしいごはんになる。

最高のごちそうの出来上がり

前の日の筑前煮と肉じゃが、そして梅干しとこんぶとぬか漬け

結局、食べるときには、肉じゃがと筑前煮は胃袋がいらないと言ったので、

残しました。

次回の開催は・・・

●2/16

夕食断食が出来ない人のための

心と体をゆるめるワークショップ

詳細お申込みははこちら

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心屋塾オープンカウンセリング　茨城県つくば市

～悩んでいる人をひとりにしない～

もう、ひとりで悩まないで♡

■心屋オープンカウンセリング（無料）

2月25日（日）10時30分～つくばカピオ

2/25(日)10:30～12:20 お申し込みはこちらから

大坂優子

つくばカピオ　３F小会議室１ 茨城県つくば市竹園1-10-1

（オープンカウンセリングが初めての方は読んでみてね）

■オープンカウンセリングってこんな感じ

■私がオープンカウンセリングの説明で泣いちゃう理由は･･･

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自分をもっと楽しもう♡ごきげんさんお話し会　鹿嶋市

２月１５日（木）　１０時３０分～１４時３０分（出入り自由）
場所：鹿嶋勤労文化会館　会議室２
参加費：３５００円
（飲み物とランチはご持参ください）

今月はウィッシュドリマを作ります。
（ドリマキット１８００円は参加費に含まれます）
詳しくはこちらをご覧ください。
自分をもっと楽しもう♡ごきげんさんお話会 の参加申し込みはこちら

泣きたい人は泣いてもいいし、

笑いたい人は笑えばいいし、

怒りたい人は怒ればいいし、

愚痴りたい人は愚痴ればいい、

「悩んでいる人をひとりにしない」

これが心屋の考え方です。

そのままのあたなできてください。

もう、ひとりで悩まないで。

ベビーマグちゃんの販売を始めました。

（バスマグも販売してますよ）

　

お申し込みはこちらから

販売元の宮本製作所さんのHP

どちらで買っても一緒なんですが、、、

私の方には、言霊おみくじが3枚くらい入ってますよ(笑)

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