気功のメリット①

今回は、これまで私の先生や先輩、友人を観察して見えてきた「気功のメリット」を、私自身の体験も混ぜ合わせて記事にしてみました。

気功を練習するようになると、いろいろと良いことがあります。

よく肉体の健康面ばかりがクローズアップされますが、それ以外にもメリットがたくさんあります。

今まで練習にいらっしゃった方々や知人をみると、気功が上手になるために、それまでの生活に気をつけるようになることがわかります。

つまり、食事、習慣、運動などについて見直し、もっとレベルアップできるように、生活改善をし始めたくなります。

喫煙や飲酒は控えるようになるでしょう。（でも、たくさん飲んでも平気な人っているんですね・・・）

職業上の理由でいたしかたない方もいるでしょうが、昼夜逆転の生活を変えたくなり、起床、就寝時間も変えます。

もちろん、運動（気功の練習にかぎらず）をもっとしたくなります。

なぜなら、そうしないと効率よくレベルアップできないからです。

むしろ、レベルアップの為に主体的・積極的にそうしていくようになります。

更に、ちゃんと掃除や洗濯、荷物の整理などをやりはじめ、身につけるものも選別し始めます。

レベルアップするためにどんどん効果のあるモノ・コトを選び始めます。

生活を見直し、エコ（ECO）になっていきますね。

私も、健康診断で問題が出ないからと安心しているのでなく、食生活を見直さないといけません・・・。（＾－＾；）