＼小さな工夫で楽しむ暮らし／
暮らしの小さなアイデア帳
フォトスタイリスト・整理収納アドバイザー
貝賀あゆみです。
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今日から11月。
あっという間に1日が始まって
あっという間に1日が終わり、
そしてきっと
あっという間に1年が終わって
しまいますね🤭
朝のモーニングルーティンを決めて
毎朝せっせとルーティンをこなしていた10月。
こちらの本を読んだ影響が大きい📖
⇩
ルーティンを決めるとよいことは、
体が自然とやることを覚えて
時間の無駄がなく
淡々と日々がこなせることでしょうか＾＾
そんな中、昨日読んだ本に
なかなか的を得たことが書いてありました。
その本によると、
私たちは自分が決めた、
自分の定義の「マイルール」を持っていて、
それは自分だけが「そうしなければいけない」と
思い込んでいるとか。
そのマイルールは本当に必要？
そういう問いを自分にすることで
自分を縛っていたルールから
解放されるのかも知れません。
例えば私の朝のルーティン
👇
・朝起きたら口をゆすいでから白湯を飲む
・ベランダに出て深呼吸
・部屋の窓を開けて換気
・神棚の榊の水をかえて手を合わせる
・朝一番最初にトイレに入った時に掃除する
・7時までに拭き掃除
・玄関の掃除
・朝シャワーを浴びる
・朝ごはんを食べたらすぐに食器を洗う
・8時半に犬の散歩
・
・
などなど
決まった順番でこなす毎日。
ルーティンを決めた時には
やった方がいいことを淡々とこなせるように
ルーティンを決めてやっていましたが、
これ、本当に朝に必要？ということも。
いつのまにか
「やった方がいい」が
「やらないといけない」に
変換されてしまっていたのかも、と
新たな気づきがありました。
「決めること」はよいことだと思うけど
決めたことで自分が大変になるのなら、
それは手放した方がいいのかも知れません😊
おやつにアップルカスタードパイを焼きました
やりたいことがあれこれ出てきちゃって、
でもすぐに飽きちゃう性格←治りません😂
「やってみたい！」という気持ちは
大切にしたいし、
やってみて違ったら
「あ、違ったね」とやめてしまえばいいと
最近、考えを緩くしたら
気持ちがすごくラクに。
ちょっと前まで
アーユルヴェーダを学びたい！と
意欲満々だったのだけど
何冊か本を読んで
興味があったことを体験できたら
もうそれで気が済んでしまいました笑
なので最近は、
「あ！これやりたい！」と思ったら
１ヶ月は本を読んだり、資料を集めたりして、
２ヶ月〜３ヶ月経っても
気が変わらなければGO！するように。
「ダメ」だと決めているのも、
また自分。
それでいいのだ
と、あまり自分に厳しくせずに
過ごして行きたいと思った11月の始まり。
今月もどうぞよろしくお願いします♪
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貝賀あゆみ
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