ここ数日、夜になると血圧が上がる
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血圧の薬を飲んでこれ
仕方がないので夜にも血圧の薬を飲むことにした
勝手に
ある程度運動やっぱりしないと行けないが、なんせ大阪の感染者数が偉いことなので、おちおち買い物にも行けない
梅田にも行きたいけど、無理だなぁ～
血圧、下げないとヤバイのでまじめにダイエットを始めよう
一週間ダイエットではダメですね
糖質避けて、塩分控えめで、
運動だなぁ
階段の登り降りしないと
祖母がいたときは登り降りすごくしてたけど母だけになってサボりがち
何とか血圧を下げたいのでちょっと頑張る