身体をきたえるのも仕事のうち

時間的に余裕があるときは、ウォーキングしたり、ジムにいったり家で腹筋や腕立て伏せをしています。

しかし、仕事に追われたときは、運動することが時間の無駄に感じられます。

でも、よくよく考えてみるとどんな仕事でも身体が資本。健康でなければ仕事が出来ません。

つまり、身体を鍛えて健康を保つことはまさに仕事であるという考えにいたりました。

それからというもの、どんなに忙しくても、適度な運動をこころがけています。