8秒間セルフハグ✨

鏡のなかの自分にポジティブな言葉をかける♬

「大丈夫、大丈夫、大丈夫」

一喜一憂しない。

自己肯定感は上下するということを知っておく

ポジションチェンジ

６月に決めた事

決断する方法