今日もお腹が空くので沢山食べてしまいました…
結果体重増加気味

調整しないと…
※朝
キャベツ
食パン①枚半
※昼
ベーグル②こ
バターロール③こ
カップスープ
※夜
おかき
おにぎり②こ
野菜炒め弁当
牛肉炒め
ベーグル
菓子パン②こ
食べたいときは食べるべきなのか…
いやいや、ダイエットせねばっ


結果体重増加気味


調整しないと…
※朝
キャベツ
食パン①枚半
※昼
ベーグル②こ
バターロール③こ
カップスープ
※夜
おかき
おにぎり②こ
野菜炒め弁当
牛肉炒め
ベーグル
菓子パン②こ
食べたいときは食べるべきなのか…
いやいや、ダイエットせねばっ

