増加(ﾟДﾟ)

昨日＆今朝食べ過ぎで体重増加…
昨日
無印で
マシュマロ
おかき
パン

お昼
レーズンパン③個
ランチパックタマゴ
レーズンクリームパン

夜
キムチチゲうどん

過食
ドーナツ
ベーグル②個
豆パン②個

…その後嘔吐

今朝
ご飯沢山
キャベツ卵炒め
ジャガイモと人参のきんぴら
…嘔吐

胃薬飲みました
今日は仕事も休みだしゆっくり胃も休めよう