こんにちは
HSP繊細な人のやわらかこころを育てるマインドファーマー ひろこです。
ご無沙汰しています。
昨年末から体調を崩して、そのまま冬眠するように、まったりとした時間を過ごしていました。
風の時代の急激な流れにカラダも心も流されまくって、本来の自分とはかけ離れたところに
むかっているような気がしてました。
考え方を変えたり、こころの在り方を変えてみても、一向に気分の落ち込みが治らなかったのは、
活動を活性化するホルモンが、ストレスによって出なくなってました。
ストレスって無意識にカラダ、こころの深いところまで入り込んでいるんですね。
今はお薬でない、新しい療法に出逢って心の落ち込みがかなり減りました。
ゆっくりしたので、これからぼちぼち日々の感じたこと、
HSP、繊細な人が幸せにすごす方法など発信していけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。
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がまんしすぎるHSPさんへ
言わない
我慢する
相手にすべて合わせる
HSP繊細な人が特質として持ち合わせている要素を
自分が認めた上で、自分にダメだしすることなく、
自分を信じていこう
自分の気持ちを伝えること
自分の考えを表現すること
自分の感情を認めること
こころとカラダが一体になってゆく
世間の求めるわたしにならなくても、いい
わたしはわたしを大切にすることにした
今日もありがとう。
HSP繊細な人がその気質を活かして、しあわせにすごせますように☆