HSP繊細な人の やわらかこころを育てるマインドファーマー HSPセラピストひろこです。
朝晩の気温の変化に身体、メンタルも上がったり下がったりそれは自然なことだよ、と知ってほっとしました。
さてさて。
HSPが持つ性質のひとつ、
【ささいな刺激を察知する】からくることだと思うのですが、
刺激を受けた先々で、興味が湧いてきて、
なかなか一つのことに集中できないということが
よく起きます。
リフレーミングすると、好奇心旺盛です＾＾
例えば、
よし！洗濯をするぞ！
↓
トイレのタオルも洗っておこう！
ひらめく🌟
↓
トイレのタオルを取りに行く
↓
トイレの汚れが気になる
↓
トイレ掃除を始める
↓ 掃除しながら
洗濯途中だったことを思い出す
↓
あわてて、そのタオルも入れて
洗濯スタートする
↓
あー！洗濯したけど、
今日って雨降らないよね？
突然、天気が気になる
↓
テレビを見始める
↓
洗濯してること忘れてテレビに夢中になる、、
洗濯もの、干すのはいつのことやら…
結果、これがたまたま、
いい情報をテレビから得ることもある。
今日それが起きました！
あちこち刺激を受けて迷走中に、
つけっぱなしになっていたテレビが、
美輪明宏さんの「愛のモヤモヤ相談室」
なるものをやっていたんです。
ふむふむ。
役者を続けるか？婚活して結婚するか？
どうしよう？って相談に対して、
美輪さんが
「結婚をなめんじゃない！」と一喝しておりました。
あー 結婚されてない美輪さんがーー！
結婚なめんじゃないとおっしゃられる。
えぇ。
実体験しているわたしからも言わせてーーー！
「結婚なめたらいかんぜよ！！」
けれども、結婚って、どんなものか？
人生のチャレンジとしてやってみるのもいいかもしれないです。
まったく違う人間が同じ家で生活して、子どももいたら人生のチャレンジ、魂の修行は大きいと思います。
味わう感情の量が莫大です(*^▽^*) いい意味で～
おっとそれました。
その後、美輪さんが「自分を愛せてますか？」と問いかけていました。
「自分を愛せてないのに、他人を愛するなんて、、」
「まず、自分を愛してからですよ。自分を愛してないなんて、自分がかわいそうすぎる、、」
相談者さん美輪さんのピンポイントの言葉に
涙を流してらっしゃる。
そうなんですよね。
なにかを決めるとき、
なにかを始めるとき、
必要なのは、自分を愛することだとわたしも痛感してます。
たとえ、うまくいきそうになっても
自分を愛せてないとこころが揺らいでしまう。
土台がしっかりしてないと、
家が建たないように、
自分のこころに、愛の土台がないと
その上になにを乗っけても、実現はしにくい
と思います。
ぜひ、
自分を愛することから、始めていきたいですね。
まず、
自分に愛を💕
ご自愛です💕
美輪さんのお言葉で、
わたしのモヤモヤも、愛で包まれました。
自分を愛することを
大切にしていきたいです。
今日も
繊細な人がその気質を活かして
しあわせに過ごせますように☆