人生は 楽しむために ある
今日の絵ことばは、これにしました。
【 人生は楽しむためにある 】
そうなんですよね。
人生は 悲しい思いをするため
にあるのではないんですよね
人生は 辛い思いをするため
にあるのでもないんですよね
それなのに昨夜は、
人生は 不安を味わうためにある
そんなモードになってしまいました。
人は放っておくと ネガティブな気持ち、
不安になりやすい 生きものだそうです。
不安になるきっかけが
気圧の関係や、誰かのひとこと、ホルモン的なものとか
ｔ
なにが発端となっているのか、原因もわからずに
不安は湧いてくるものですよね。
（不安を感じる感度は、人によって差があります）
不安は抑え込もうとしても出てくる (x_x；)
勝手に湧いて出てくるものなので
不安になってしまったときには
不安なんだね。
と自分の不安な感情を認めてあげて
ここにいていいよ。
と存在を認めてあげるだけでも
不安が大暴れしなくなります。
あー 不安なんだね
ここにいていいよ
人生は楽しむためにあるんだもん
自分の感情の これは良くて
これは ダメなんて優劣つけずに
楽しいと感じることを 増やしていったら
やがて楽しい人生になるんだろうなぁ
人生を楽しもう
さてさてこれから、身体の調子を整えにいってきます。
今日もありがとう
良きことが、あふれる日となりますように☆