いつも不安でたまらない
なにか困ったことが起きるはず
いいことは続かない
いいことの後には、悪いことがやってくる
そう思っているのが、普通になってしまっている
そもそも、
なにがしあわせなのかもわからない
お茶碗を洗っているときも、
漠然とした不安がやってきてしまう
旅行に行っても、
こんなことしていていいのかなぁ、と思ってしまう
テレビをただ見ているだけなのに、不安
とにかく不安でたまらない
でもでも、
その不安に思っていることって、
自分の力で解決できること？
自分の力で解決できないことまで
不安になっていると、疲れ切ってしまいますよね
そんなときは、
「 わたしは、そのことで不安を感じたんだね 」
不安なことを追いかけたり、ジャッジすることなく
不安を感じた自分を、ただただ、認める
そうすると、認められた自分は安心するんですね
自分で作り出した不安を、
その安心のエネルギーが包み込んでいってくれるのです
今日はてんびん座の満月
雨で、お月さまは見えないかもしれませんが、
満月のエネルギーは降り注いでいます。
その不安、いらない感情を、満月のエネルギーで流しましょう
よい満月を
今日もありがとう
自分に愛を