なんでも気が付く人
気づかいのできる人
人の何倍も気を使って、ぐったりしてしまう
優しい、感受性の強い人
どうしてわたしばっかり、って思ってしまう あなたへ
他人に気を使いすぎて疲れ切ってしまっているってことは
一番大切な自分のことを粗末に扱っているってこと
今、自分としっかり向き合う時が来ているんですね
他人は自分が思うようにコントロールできないし
こちらの気遣いに全く気付かなかったり
あなたに向かって、「気遣いができるんだから、もっと気遣ってほしい」
っていう人も出てきたりする（Ｔ＿Ｔ）
（ 私は眠れないぐらい気にかけてるのに、
気を使った相手は全く気にも止めず、ぐうぐう寝てたりする！）
もう他人を優先させたり、
わたしさえ我慢すれば、って我慢しない！
まずは自分を認める、認める、認める
できない自分も
「できなかったね～でも、よくやったよ私」
って気持ちを受け入れて、褒めてあげる
最初はかなり恥ずかしくってたまらないけれど
「〇〇ちゃん、愛してるよ」って自分に言ってあげることで
自分のことが肯定できるようになっていくんです
４０過ぎた私がごく最近、このことに気づいて実践していたら、
久しぶりにあった人に「なんか変わったね。明るくなったよ～」って言われました
片頭痛もなくなって、朝すっきり起きれたり、
朝のお弁当作りも楽になってきたり、
自分の気持ちが楽になって余裕が出てきた感じです
今、身近な人が
この自己肯定の低さで、
自信をなくして、こころが疲れきってしまっているけれど、
「あなたなら大丈夫！」って見守っています
自分をみつめて、
大きく飛躍する前に起きていることなんだって、信じています
優しいあなたも、どうぞ自分のことを責めることなく、
愛してあげてくださいね
今日もありがとう
自分に愛を