6/2 朝ごはんと体重

今朝の体重39.7kg

･ご飯
･味噌汁
･納豆
･塩鯖1
･なます
･大根と昆布の漬物

今日は休み。
暇だったから朝から脱毛クリームを塗ってみたのです。
そしたら、ヒリヒリするし肌腫れるし出血orz
クリームこえぇ剃刀よりいてえぇもうしない！

6/1 お食事

朝:
ご飯
味噌汁
なます
ミニトマト
豚肉と玉葱のいためもの

お昼:ベーコンレタスバーガー･ブラックコーヒー

夜:
ご飯
インゲンの胡麻和え
野菜炒め
きんぴらごぼう
茄子の甘辛煮

深夜:ハイボール･アーモンド･チーズ･カルパス

深夜が余計だ…

はじめまして。

今日からはじめます

↓スペック↓
24歳♀
143cm 39.9kg 20%
目標体重:34kg

過去に無理なダイエットをして軽い摂食障害(拒食と過食)になりました。
今はだいぶ良くなり、普通に食事が出来るようになったので
食生活改善を目指しつつ、ついでに体重も減ってくれないかな？と
ゆる～い気持ちで頑張ろうと思います！