健康美ランチ

今日の一人ランチは、玄米カフェ『実身美』京橋店

店内もナチュラル空間です。

昔なら、昼はうどんかラーメン店を選んでただろ～なぁ

今は健康美を意識して、出来るだけ健康にも、
美容にもヘルシーなものを選びます。

8月第四週の健康ご飯のテーマは
【錆びない身体】
　　〔生のお野菜〕
・酵素たっぷりグリーンサラダ
　　〔副菜2品〕
・エビ団子の照り焼き
・鶏のささみとグレープフルーツのマリネ
　　〔滋味深いスープ〕
・モロヘイヤと納豆のネバネバスープ
　　〔主菜〕
・鶏手羽先と野菜のオイスター煮
・圧力鍋で炊いたFFC玄米ご飯

全部美味しいけど、特にエビ団子むっさ旨い！

パパちゃんに作ってあげたいけど無理やなぁ～
気持ちだけでも、、、(^з^)-☆

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充電式ドッグ

ALOHA
おはようございます(^.^)
今週は、夫婦共々ハードスケジュール

パワーチャージ！！

私で遊びなやぁ　　by.ロコ


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AKB48あっちゃん卒業

あっちゃん！あっちゃん！
あっちゃ～ん！

俺の名を叫ぶな！
、、、って、我が家のあっちゃんが言ってます(笑)

卒業ライブ日も戦略かな！？
本日AKB48のパチンコ機が一斉導入。

生ライブ中継も21:00までなんで、
今から小栗旬出演の「リッチマンプアウーマン」見るぞ(*^ー^)ノ

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