重永浩子です。
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今日から冬土用が始まります。
土用は、年に4回あって
立春・立夏・立秋・立冬の直前の約18日間を指します。
基本、ゆっくりめに過ごすことが大事なので
ゆっくり体を休めたり
心を休めると良いとされています。
冬土用は、ひがつくものと
赤いものを食べると良いとされているそう
ひじき
ヒラメ
トマト
りんご
とかが良いそうですよ。
土用が来ると
ああ、のんびりしていいんだ。
というか、のんびりしなくちゃ
って思うようになりました。
この、のんびりしなくちゃという発言から
なんとなくいつも忙しい気分なんだな。
とか、忙しく自分をさせているのが
伺えるな〜。って気づきます。
何かしなくちゃ
あれもこれも・・・
と、日々を自分で忙しくしている。
と自分で気づけること
とっても大切だし
私は、自分を急がせていたり
急かしていることに
なかなか気づけなかったから
今日から2月3日までは
ゆっくり目に過ごしましょう。
立春までってことは
エネルギーも切り替わるから
そのためのお休みとも取れますね。
1月20日が
今回の継続レッスンの締め切りになります。
継続レッスン、現在の継続レッスンも
どんどん進んでいて
受講生さんの変化が嬉しい
と感じています。
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