自分さえ我慢していれば、丸く収まるって考えてしまうけど・・・

自分さえ我慢すればって
本音を出さずに我慢することが
私は本当に多かった。


そして、我慢できずに怒り爆発。

はい、いつものパターンです。


我慢していることにも気が付かない時も
あるので、


イライラしたり
元気がなくなったら


要注意。


しらずしらず、我慢しているかもしれません。


一人で我慢して
勝手に怒り爆発して
家族は意味も分からず
助けることもできず、
怒りだけ受けて
いい迷惑でしたね


それに気が付いてからは、
小出しに、
その都度その都度
自分の気持ちを確かめるように
しています。


そうなると、
結構しょっちゅう
イライラしています。
落ち込みの感じもあります。


そして、それをやり過ごす。
自分の気持ちを確かめる。


感情を感じないように
見せないようにしていたんだね。


無駄な努力でした！


ですよね。


ということで、思うがままに
やっていきましょう

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