お弁当パッと作って近所の山へ⛰
桜は満開🌸🌸🌸
ヤマツツジも緑に映えて綺麗😍
頂上はいつもと違って賑わってた😊
新年度スタートですね❣️
近所の散歩
見上げれば桜の花も咲いて🌸
足元にはチカラ強い野の花🌼
ベランダのチューリップも咲いて🌷
春の彩りにホッとします♪
毎日、新型コロナウイルスの報道が
されていますね。
新型コロナウイルス感染対策として
首相官邸のホームページに
「普段から、十分な睡眠とバランス
のよい食事を心がけ、免疫力を高め
ておきます。」と掲載されていま
す。免疫力アップにお灸の効果が
あると報告されています。
そこでおすすめのツボは「足三厘」
です。膝のお皿のすぐ下、
外側のくぼみに人差し指を置き、
指幅4本そろえて小指があたっている
ところが足三厘です。
万能養生ツボですので試して
みてくださいね。
ここからだった⛰
動いて〜
しっかり食べて〜
質の良い眠りで〜
免疫力アップ心がけます💪
今年もお味噌仕込みました〜
3年目になります！
美味しいからやめられない😆
去年作ったお味噌、
仕込んでから6ヵ月くらいで
食べれるのですが、一年間
熟成させました！
黄金色になり、コクが出て
スティック野菜につけて食べると
美味しい〜❤️
今年のお味噌も美味しくなぁれ🙏
今週嬉しいことがありました❣️
東京から4年前広島へ転勤を機に、
昨年東京へ転勤で帰られるまで約3年間ずっと
定期的に鍼治療を受けていただいた患者さん家族が
私を訪ねてきてくださいました。子どもさんも
3歳になられ、懐かしく嬉しかったです♪
広島で妊娠出産、自分の勉強など大変ハードな時期を
過ごすことができたのは鍼治療のケアを受けた
おかげですと言われたことは治療家として
とても有り難く嬉しいことでした😊
再会を約束して別れました。
🌸肝気を巡らすツボ🌸
立春を過ぎ、
梅の花も咲いてきて
春の訪れを感じますね。
春は五行説でいうと木に分類され、
人のからだでいうと「肝」にあたります。
春になると陽気が盛んになり、植物も目を出し、
虫も動き始めます。肝のはたらきも同じように
活発になります。
朝、散歩などで身体を動かすと
肝気がスムーズに巡ります。
考えごとばかりしていると肝気が頭にばかり集まり、
頭痛、イライラ、不眠の原因になります。
肝気を巡らすツボは「太衝」
(取穴法)
足の甲の親指と人さし指の骨が交わるところから、
やや指先よりのへこみが太衝です。
