梅雨入りしましたね☔️
大好きな紫陽花の季節😍
そして、梅仕事♪
梅ジュースと梅サワー作りました❣️
☔️梅雨時の養生法☔️
高温多湿な梅雨時は、皮膚からの
水分の蒸発が少なく、からだに水分
がたまりやすくのります。
また冷たいものの取りすぎで胃の
働きを悪くして、胃からの水分吸収
が低下してよけいに水分がたまり、
そのためにむくみがでます。
対策としては
１つは、涼しい時間に散歩などで汗をかくこと🏃♀️
もう１つは、冷たいものを取り過ぎないことです。
梅雨時も元気に過ごしましょうね♪
🍒おうちご飯🍒
少しずつ日常が戻ってきた
1週間でした。
先日元気に誕生日を迎えました！
家族がお肉を焼いてくれました〜😋
家族と私のまわりの方々に感謝です🙏
これからも一日一日大切に過ごします✨
🍀お知らせ🍀
20日(水)から感染予防対策を
しっかりとって診療再開します。
よろしくお願いします。
新茶作りの季節がやってきました〜🌿
若葉で柿の葉茶作り🍵💕
なんとレモンの20 倍のビタミンC😍
免疫力アップ⤴️✨
お肌にもいいですね✨
緊急事態宣言が解除されました。
すぐに気を緩めないで
少しずつ日常生活を取り戻して
いきたいです。
近所の散歩🚶♀️
鮮やかな緑の木々から
元気をもらえてる💪
ぬか漬け生活始めました❣️
米ぬかパワー💪
今回は続けるよ〜
今日は爽やかな天気なので
ベランダでランチ😋
🌿おうちカフェ
ベランダで育てているカモミール
さっそく花を摘んで
カモミールティーを作りました🍵
リンゴの香りがして
美味しい〜😊
大好きなハーブティーです💕