2月20日(月)に 最新レシピ本『冷凍コンテナ幼児食』が発売となります
ひと足先に《中身を一部ご紹介させてください!》の第1弾です
今回は【鶏のピザ風/キャベツのナムル/にんじんグラッセ】の作り方です。
▶︎冷凍コンテナ幼児食◀︎
【主菜:鶏のピザ風】
◆材料
鶏もも肉…50g
ピーマン…細い輪切り2枚(5g)
ケチャップ…小さじ1
シュレッドチーズ…小さじ1
◆準備
①鶏肉は2等分にしてからラップをかけ麺棒で叩いて薄くする
②ケチャップを塗って コンテナに入れる
②シュレッドチーズをのせ ピーマンをのせる
【副菜1:キャベツのナムル】
◆材料
キャベツ…20g
(A)
ごま油…小さじ1/3
塩…少々
◆準備
①キャベツは1cm幅に切り 縦にして シリコンカップに入れる
②(A)をかける
【副菜2:にんじんグラッセ】
◆材料
にんじん…20g
(B)
砂糖・水…各小さじ1/2
バター…3g
◆準備
①にんじんは3mm幅の輪切りにして シリコンカップに入れる
②(B)をかける
★これで冷凍コンテナ弁当の詰める作業が終了!冷凍庫へ入れましょう!★
◆食べる時
冷凍庫からコンテナを取り出し、フタをクロスになるようのせて600wの電子レンジで4分加熱します
加熱後 冷ましてから お子様の食卓へどうぞ!
※使用コンテナ 480ml
※冷凍保存 1ヶ月OK
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