<サランラップ使用> 


◆とんぺい焼き

 

[材料]

豚薄切り肉…3枚

卵…2個

キャベツ…60g

シュレッドチーズ…大さじ1

天かす…大さじ1

塩コショウ…少々

(A)青のり・お好み焼きソース・マヨネーズ・青ネギ…適量

 

[作り方]

①    耐熱皿にラップを敷く

②    卵を割り入れてよく混ぜ チーズ、千切りにしたキャベツ、天かすを順にのせる

③    豚肉を重ならないようにのせてから 塩コショウかける

④    上からラップをふんわりとかけ 600wの電子レンジで3分半加熱する


レンジから取り出し 上のラップを外し 折りたたんで成形したら数分おき ラップをとる。(A)をお好みでかける 



9/3(木)の『カンブリア宮殿』(テレビ東京系)で  旭化成の特集に出演させていただきました

その時に スポンサー紹介の時に流れていた「とんぺい焼き」のレシピです

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