「news every.」でご紹介したレシピ 第３弾です！
包丁とまな板は必要なし！
調味料も缶詰の味付けでOK！
まろやかに仕上げるバターを乗せるだけです！
「そのまま持って行ける麺のお弁当」 は こちらになります
↓
【サバみそ混ぜそば】
使用するコンテナ→正方形700ml
［材料］
中華蒸し麺…１玉
サバのみそ煮（缶詰）（115g入り）…１缶
青ネギ…2本（20g）
ミニトマト…４個
バター…８～１０g
［準備］
① 中華蒸し麺をコンテナに入れる
② サバのみそ煮缶を汁ごと入れる
③ 青ネギを小口切りに ミニトマトは１カ所爪楊枝を刺してから入れ バターを１番上にのせる
［食べる時は］
冷凍庫からコンテナを取り出し ふたを斜めにのせて電子レンジで７分加熱後 取り出して混ぜる
＊トマトに爪楊枝を刺すことによって 冷凍すると膨張して皮が裂ける。そのため レンジで加熱するときに 破裂しない
＊お弁当に持って行くときは 冷めてからフタをしてください
＊冷凍のまま持って行くときは 保冷剤と一緒の保冷バッグに入れ 会社などに着いたら冷凍庫へ入れてください。