やっと体験に行ってきました
こんにちは
オーラソーマセラピストのＴＯＭＯです
９月の始めに聞いた、永井先生からのキメのひとこと
先月いっぱいは、イベントやら自分で決めた締め切りやらで忙しくて
とても行く余裕がなかったけれど
１０月も半ばに入って やっと
初めてのヨガを体験しました
クライアントさんに教えてもらった教室に行ってみたんです
少人数制で、落ち着いた環境で 良い感じ・・・
身体が硬いのでかなーり不安で
気休めに柔軟もどきをして行ったんですが
・・・やっぱり硬い
でも、心地よいですね。ヨガの呼吸って・・・
受けている間も瞑想的だし
心身をゆるめるって意味、わかるなーと思いました
今回は体験だったけど
来週辺りから通おうかなー
一番のお気に入り 「屍のポーズ」
コースの最後に。
無になれました
ＴＯＭＯ