子どもの時
お寺によく立ち寄る
修験者さんがいました。
その修験者さんは
いつも面白い話を
聞かせてくれる人で
その修験者さんから
教えてもらったことです。
当時のボクは
よく泣く子どもで
お友達に肩を
「トン」とされただけでも
叩かれたように感じて
すぐ泣いていました。
感覚過敏という特質が
強くあったからです。
「叩かれた瞬間に
『痛くない！』って言いなさい。
そうすれば
何も痛くないから」
「もしどこかに頭をぶつけても
その瞬間に
『痛くない！』って言えば
痛みも少ないよ」
と教えてくれました。
修験者さんは他にも
「ナイフや包丁で
『手を切った！』
と思った瞬間に
『切れてない！』
と言うと大丈夫だよ」
とも教えてくれました。
実際ボクも
「手を切った！」
と思った瞬間に
『切れてない！』
と言って
本当に切れていなかった経験を
何度もしているので
ずっと続けています。
大人になってから
これは意識と身体に
関係することだと
理解出来たので
このことを応用して
何か失敗したり
ヘマをした瞬間に
「大丈夫！」
と言う習慣を
身につけました。
お陰で
気持ちが傷つくこともなく
軽く受け止められるように
なりました。
もちろん
ボクが単純なせいで
効果があるのは
良く分かっていますが
ボクと同じような
気質の人なら
きっと効果は期待できます。
大事なのは
その瞬間を逃さないこと。
ぜひお試しください。
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