今日の岩は次回書くとして、コンディションのことを。
左腕はやはり痛めてる模様。問題のないフォームや動作は把握した。
シーズン前に能力を落とすのは嫌だ。関係のない部位の維持強化を行えばいい。
そう考えていたが、
思い直した。
左腕の他に、背中の下の方や胸筋、指がスムーズに稼働していないことも含めて考えると、一回完全に回復させておいた方が健全な気がする。
今年初めよりメニューを完全に変え、よくよく考えれば、すでに7ヶ月が経過している。疲労部位が偏っているのは当然であろう。
結果を出すのは秋だと思っていたが、身体の進化の意味でいえば成果は出ていると思う。
検証はできないが、きっちり負荷を掛けてきた自信はある。
自分を信じて休んでみよう。
八月中、残り12日で疲労部位を全て鎮める。
必要があれば、限界値を引き出せる状態をキープしておけばいい。
フィジカル的に見てmaxグレードより一つ下辺りであれば、リピートできる自信はある。
今月は維持が最大目標、左腕起因と持久だけは出力の70%をテーマに置いておこう。
全快してくれ。
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