耐久戦 | Continues`RockPath`

Continues`RockPath`

クライミング、ボルダリングのページ。Joy久留米店オフィシャルはこちらへ➡︎http://kurume.joywallclimbing.com(リンクはページ右に有り♪)
福岡、佐賀、鳥栖で未経験の方はホームページをご覧ください。
こちらはTeamJoyRockNavi主宰ページです♪


Dec.25(Tue)
祝日により振替休日。

岩に!
…ではなく、安静に過ごす。

先週の乙女岩で右中指を軽くやってしまったのと、ずっと気になっていた左手首•左薬指の疲労を回復させることに務めた。

先週一週間はほぼ、完全にレスト。

今日は少しリハビリで耐久戦課題を。
16:00~19:00に時間をきりトライ。
どっかぶりの黒とルーフの黒は流石に敗退し38本。

中指と左手首はダメージないのだが、左薬指に少し違和感がある。

レスト期を3週間程度いれた方がいいのだろうか。
とりあえず今週一本づつ黒を落とし、今年の久留米終了かな。


iPhoneからの投稿