先週は、体調不良でダウンしており最低限のトレーニングもこなせていない。
木曜日も月曜日も丸々restに費やしてしまった。
そして、月曜日の夜、福岡への移動中にオービスが光る…
完全にメンタルをやられた…
10万弱の出費…
痛い…
そして、昨日
とりあえずトレーニング再開。
全く登っていなかった訳ではないので調子は悪くない。辛うじてkeepは出来ていたと思う。
スタミナを戻すために、サーキット。
マンスリー2ラウンド目の15本を25分でやる。
案の定、相当なダメージを受けた。
よく考えたらこの15本は黒二本銀二本含まれている…
きつくて当然だ。
万全の状態でやってどの程度ダメージを受けるのであろうか？
その後、足上げツイスト3セット•家で腹筋30を5setやって締めた。
上半身全体が筋肉痛。
貴重なシーズン中に調子崩してる場合じゃない。
やるぞ。
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