素干しアミエビからのカペリーニ

早朝の日陰は涼しくなってきました。

最近発見した、散歩30 分後から、いい汗が出る。

１時間の散歩、スカイツリーに近づきました。

朝ごはんは、たべたい菜、舞茸、出汁巻に、

青森の素干しアミエビをのせた麦めし。

テレワークの昼休み時間が短くなり、

ランチはカペリーニ。

茹で時間１分だから。

玉ねぎ、豚肉、舞茸のスープ仕立て。

自炊だと、
運動不足が、気になる。