玄米 朝ごはん

玄米を炊き方を、よく研ぐことにしました。

表面を傷付けることで、水が浸透すると期待。

ひきわり納豆と、えのきの卵とじで、いただきます。

ご飯は、多少柔らかく炊けた感じがします。

だが、茶色ですね。