こんにちは。
世田谷上北沢
肌と心にここちいい
リフトアップエステ＆
美肌レッスン
美肌上昇サロン
Full Of Life あらきです。
自分事ですが
「前回の優しくない自分発動
自己対話が足りてない」
↑
私の専任だと思ってる
カウンセラーに話を聞いてもらったら
私の喋ってる話のなかで
「でも」
「なんか」
けっこうな割合で出てきてるらしい💦
私、無意識状態。
この２つのワード
なんと自己否定のワードだそうです
「でも」 「なんか」
無意識に自己否定している
やってない状態
言い訳
相手からの話を打ち消す
アドバイス等受け取ってない
自己中
ちょっと俯瞰してみると確かにって
言われてハッとするワードだなー
でも・だってって物心ついた時から
使ってないですか？
それも「無意識」に・・・
私だけかな？
それで
自分のダメだしを書き出してみる！
↓
自分の理想も書き出す
設定を変えると。。。
無意識の自己否定を辞める
言動にもっと敏感なる
↑思いもしなかった💦
自己肯定感上げるって
ポジティブな言葉
アファメーション的な言葉かけはしてたけど
無意識の自己否定してたら
相殺
自分の知らない言動・行動してただなんて
ナンセンス
今回もお話し聞いてもらってよかった
また勉強になって自分事知れてよかった
自律神経調整師の免許を取った
カウンセラーに足組・手を組むをやめる
組むことで捻じれが生じるから
素直にもなれないんじゃないという事で
超意識してやってみてますが
ブログ書いたり、PC前だと足組する事が多い
組みそうになったら、意識が入って組まないを続けてます。
もっと自分に敏感になる！
自分責め知らぬ間に相当していたから
今回から「あのね」にチェンジしていこう
無意識のクセ改善1つできたことで
自分に優しくできるな
日々成長ですね
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