放置されてた下書きをみつけました
ずっと睡眠障害かしらと思うほどの睡魔に悩まされてて
6月頃、特にひどかったのでいろいろ検索してみたら
糖分の摂り過ぎではないかとの自己診断に至り、
毎日食べていたあんこを止めて、
食事は野菜から食べるようにしてみました。
多少変化はあったようななかったようなという感じです。
それよりも、
2，3日で体重も体脂肪もBMIもゴソッと減っていました。
あんこが悪い訳ではなく
もしかして食べてた量が多かったのかなと思ったりして
今月、
健康診断があったので、先生についでに聞いてみたところ,
睡眠時無呼吸症候群の検査をした方がいいかもしれないと
言われ、近くの耳鼻科を教えてもらって行ってきました。
呼吸のカニューレとSpO2の検査キットが帝人から送られてきて
3日間検査しました。
結果は0ではないけど、心配することはない軽症とのこと
でした。
健康診断の結果もまったく問題ありませんでした。
ほななんやねん
なんでこんなに眠たいねん
過眠症じゃないですかねー
とは言われたけど、
精神的にやられてると思いたくないので
もう気にしないことにしました。
まぁ、いろいろ気にしてるけど、
気にしたくないってのが正しいかな。
がんばります