旅もできる体

昨年の今頃は

術後2週間ぐらいかな

まだまだお腹が不安定で

街に出るのも

走る子供とか

人混みが異常に怖かった時期です

一年経った今

少し先の予定の、バスツアーにも

出かけられるようになりました

いつ何時

大量出血するかわからないし

膀胱を圧迫されていて

頻尿でもあったしで

先の予定とか

何時間もトイレに行けずに動けない

バスツアー、なんて到底無理でしたが

先日

仕事の付き合いもあって

日帰りバスツアーに行きました

行けました！

でしょうかね 

トイレや

出血を気にしなくていい生活の

ありがたさよ…

伊賀牛をいただきました

あまり、伊賀の土地以外には

売りに出されないお肉だそうです

脂が多めでしたが

しつこい脂ではないし

柔らかく

美味しかったです(^｡^)

お肉万歳や

また

長旅も考えたい

温泉も「いつでも」入れますしね！

アーモンドミルク

最近、プラセンタなどのサプリを停止して

アーモンドミルクとアーモンドを

摂取しています

昔

豆乳を続けてたことがあるんですが

モノによって、こりゃ飲めない

ってなることがあり

へんなイメージがつき 続かなくなりまして

アーモンドミルクも

癖があったらダメだろなーと

思いつつ試したところ

もともとナッツが好きなので

ハマりました

素焼きのアーモンドも

食べ始め

朝食は

バランス系のバーと

アーモンドミルクと

アーモンド

間食も

甘いものを極力やめて

アーモンドを一粒

丁寧に噛む、ことにしました

効果としては

目にみはるものはありませんが

お通じには良いと思います

お肌にも多分

そして

きもち、体重も減ってる？

なんていいように考えてます（笑

暑い間は続けようとおもっております

…流石にこれで5キロ減は難しそうだけど（苦笑

血液が元に戻った

先日、今年の健康診断の結果が出ました。

昨年は手術直前で最も体調が悪い時でしたので

まさに術前術後の数値です。

昨年までは

とにかく貧血が指摘され

鉄分が普通の半分くらいしかない状態

腎臓が良くないという指摘も続いていました

そして今年

ついに ド貧血の指摘がなくなりました！

あんなに毎日鉄剤飲んでたのに！

ほんと、びっくりで

そして一安心

さらに尿検査

巨大筋腫に圧迫され

瀕死だった腎臓も 解き放たれたのか

腎臓が一つしか機能してないのは

変わらないはずなのに 

腎臓機能低下の数値もなくなりました！

片方の腎臓が頑張ってる証ですね

よかったです

そしてそして

メタボ検査の胴回りの数値は 

10センチぐらいダウンです（笑

体重は

まあ、標準域。

昔は痩せ型だったのになぁ…

筋腫を取って4キロ近く減っても

痩せ型にならないんだなー

こりゃあ加齢による肥満かぁ

ここだけは

筋腫のせいにできないところかぁ

ぐぬぬー 

あとは

職場のストレスさえなくなってくれたらな

職場のお局と手下が

ある意味

巨大な、「できもの」のような

感じがしております

ぐぬぬ…

摘出したい…

それはさておき

ひとまず

軽めのカロリー制限とか始めて

少しずつ 「スリム」に戻りたいです（遠い目