今度
産前と産後
同じものを食べて血糖値検証してみたいです
今回は出産前の血糖値検証ですお取り寄せをしたBikkeさんのパン
白い系パンは
私には血糖値があやしい疑惑
気になるので
朝食に食べてみました
今回は
「極上食パン」
糖質4.5g
素晴らしいネーミング通り
めちゃくちゃ美味しいです
朝食は大体いつもこの組み合わせで
チーズ
ミニトマトと一緒に
軽くトーストして
ちょっと失敗しちゃった手作りの
低糖質カスタードをのせて
パンが甘めなので
クリームとめちゃくちゃ合う！
食感もちもち、耳サクサクで
たまらないです
そして気になる
2時間後血糖値
118
ギリギリ
というか
誤差を考えたらアウトでは？
成分表示の糖質量から考えると
血糖値の上がりは3～4倍くらい、、？
そのつもりで用心して食べるしかないのかなぁ
あとは
食べ順や食べ合わせを試して対策を打つか！
パンがダメというより
いよいよ妊娠臨月でコントロールが効かなくなってしまった説が濃厚になってきました