結論
富士山御殿場口駐車場からのルート
飲み物2-3リットル背負って、40キロくらい歩けないことには帰って来れない。
恐らくタイムは関係なしに筋肉がつったりせずにフルマラソン完走できる体力、筋力、栄養の知識がないと難しいかも。
山小屋も、高山病リスク少しあるしなぁ。
私はですね、毎年富士山に登っています。
初登頂の時こそ死にそうだったものの、2回目からは余裕で行って帰ってしてました。
ランナー時代は、登頂下山目安時間の約半分程度で帰ってきた時期もありました。
今年はゴリラ思考のため、普通のタイム。
今年は、スマートウォッチをつけて登りました。
距離とか心拍数とか消費カロリーをざっくりと測ってくれます。
別に登ってる最中はあまり見ないんですけど、距離だけ測りたくて。
夜中から登り始めて、リアルプラネタリウムを見て、3000メートルで太陽を見て、9時くらいに頂上から下界を見て。。
降ります。
トラブルも特になく、怪我もなく上りも降りも終わりました。
体は重くてスピードは上がらないものの、日々のジムのおかげで筋力、柔軟性が上がっていたようで、過去最高に登りやすかったです。
特にふくらはぎが硬いと、ずーっとストレッチしてる状態で登るので辛いのです。
今年はこれがなかっただけで大満足。
で、下山して距離を見てみたんですが、
約30キロ。
お鉢めぐりしてないのに。
やったらたぶん、40キロになるのでは。。。
消費カロリーは3700
飲み物は3リットル
体重は減りません。
全身筋肉痛。
何が言いたいかというと、登るには、とりあえず30キロくらい歩けないときついよ、という話でした。。
おわり
