結論。
面倒で行かなかっただけだが、丁度よく休憩できたようで、パワーが上がってた。持久力というのかも。。。
めちゃくちゃ疲れてる時は、思い切って2日くらい休むのも良いかも。
ココ最近、熱中症のような感じで、フラフラでジム行けませんでした。
「他の人はトレーニングして、筋肉を大きくしてるのに」
とドキドキしながら休んでました。
2日休むのは少し勇気が必要になっていました。
趣味から義務に変わってしまってますね笑
とはいえ、帰ったら直ぐに寝落ちするような状況だったので、ジムに行ってたとしても、果たしてトレーニングできていたのかは疑問です。
で、2日間経ちジムへ。
とりあえずベンチプレスとかやってみたんですけど、若干、普段より軽く感じました。
恐らく、完全に2日間休んだおかげで、筋肉も回復して、スタミナも戻って、栄養が回ったおかげではないかなと思います。
あれほど調子よくなるなら
月に1回、2日連続完全休養試してみようかなと思ってます。が、休む勇気が必要。。。
おわり
体重 不明。