結論
熱中症になった翌日は、ジムを休み翌日行ったものの、普段の不調7-8割程度の質だろうか。
本日も、不調。体がとてもつりやすくなっている。
木曜日熱中症になりました。
少し前のブログで書いたんですが、
脱水の中、体動かしたので、損傷が大きかったのでしょう。
土曜日は軽くジムへ。
日曜日は、100パーセント何もせずの日。食べ物は、炭水化物中心となってしまいました。
どういうわけか、普段よりも体が欲しているようで。
自然と回復させようとしてたのかもしれないです。
そして
本日、月曜日もとても不調でして、特に右半身。
すぐつってしまいます。
たいして重いものを持っている訳では無いのに。。。
困りました。
そんな中ジムへ行ってきました。
結論から言うと、やはりつりやすい。
右足は、ちょっと踏ん張るとピキピキきました。
パワーは戻ったかなという気も。。。
しかしながら、回復させるためとはいえ、少々食べすぎたので体は重めです。
もうひとつ後遺症というか、機能がにぶったのが、水分補給です。
体が、太陽にビビっているらしく、少しでも汗が出て、日光に当たると、恐ろしいほど飲み物を欲します。
しかし、体には十分に水分があるのですぐにトイレに行きたくなってしまいます。
これは今まではなかったことです。
もうしばらく、小さな問題ですが、向かい合わなくては行けないのかと思いました。
おわり
本日の体重79.6