１ヶ月推移記録
２０１９年12月
12月1日（日）
20％ 13-4℃
前日の推定摂取カロリー1862Kcal 歩数：歩（スマホ携帯時）
体重80.5ｋｇ（前日比+200）
12月2日（月 80％ 19/8℃
前日の推定摂取カロリー1288Kcal 歩数：235歩（スマホ携帯時）
体重80.15Kg（前日比-350）
12月3日（火） 0％ 17/10℃
前日の推定摂取カロリー1616Kcal 歩数：826歩（スマホ携帯時）
体重80.10Kg（前日比-50）
12月4日（水） 0％ 16/7℃
前日の推定摂取カロリー1799Kcal 歩数：446歩（スマホ携帯時）
体重80.25Kg（前日比+150g）
12月5日（木） 10％ 14/6℃
前日の推定摂取カロリー1737Kcal 歩数： 1427歩（スマホ携帯時）
体重80.3Kg（前日比+50g）
12月6日（金） 10％ 10./6℃
前日の推定摂取カロリー 1175Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重79.80Kg（前日比-500g）
12月7日（土）
50％ 7/5℃
前日の推定摂取カロリー 2087Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.25Kg（前日比+450g）
12月8日（日） 0％ 13/0℃
前日の推定摂取カロリー 2087Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.25Kg（前日比+450g）
12月9日（月） 0％ 9.0/4.0℃
前日の推定摂取カロリー1280Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.35Kg（前日比-350g）
12月10日（火） 10％ 15.0/7.0℃
前日の推定摂取カロリー1672Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.35Kg（前日比0g）
12月11日（水） 10％ 15.0/7.0℃
前日の推定摂取カロリー1711Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.35Kg（前日比+50g）
12月12日（木） 0％ 19.0/8.0℃
前日の推定摂取カロリー1337Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.05Kg（前日比-350g）
12月13日（金） 10％ 10.0/7.0℃
前日の推定摂取カロリー1849Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.25Kg（前日比+200g）
12月14日（土）10％ 16.0/5.0℃
前日の推定摂取カロリー1849Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.90Kg（前日比+650g）
12月15日（日） 0％ 12.0/5.0℃
前日の推定摂取カロリー1587Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.85Kg（前日比-50g）
12月16日（月） 0％ 13.0/3.0℃
前日の推定摂取カロリー1039Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.25Kg（前日比-600g）
12月17日（火） 50％ 13.0/7.0℃
前日の推定摂取カロリー1779Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.40Kg（前日比+150g）
12月18日（水） 50％ 15.0/67.0℃
前日の推定摂取カロリー1735Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.50Kg（前日比100g）
12月19日（木） 50％ 11.0/9.0℃
前日の推定摂取カロリー1735Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.4Kg（前日比-100g）
12月20日（金） 0％ 16.0/8.0℃
前日の推定摂取カロリー1326Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.05Kg（前日比-350g）
12月21日（土） 30％ 9.0/7.0℃
前日の推定摂取カロリー2380Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.75Kg（前日比+700g）忘年会太り
12月22日（日） 70％ 9.0/5.0℃
前日の推定摂取カロリー1420Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.50Kg（前日比-250g）
12月23日（月） 10％ 11.0/4.0℃
前日の推定摂取カロリー1400Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.50Kg（前日比-50g）
12月24日（火） 0％ 12.0/5.0℃
前日の推定摂取カロリー1680Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.65Kg（前日比+200g）
12月25日（水） 10％ 9.0/5.0℃
前日の推定摂取カロリー1300Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.50Kg（前日比-150g）
12月26日（木） 40％ 13.0/5.0℃
前日の推定摂取カロリー1710Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.75Kg（前日比+250g）
12月27日（金） 40％ 16.0/4.0℃
前日の推定摂取カロリー1767Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.85Kg（前日比+100g）
12月28日（土） 0％ 11.0/4.0℃
前日の推定摂取カロリー1767Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.90Kg（前日比+50g）
12月29日（日） 0％ 10.0/2.0℃
前日の推定摂取カロリー1767Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重81.10Kg（前日比+200g）
12月30日（月） 80％ 12.0/6.0℃
前日の推定摂取カロリー1390Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.80Kg（前日比-300）
12月31日（火） 80％ 12.0/6.0℃
前日の推定摂取カロリー1390Kcal 歩数： 歩（スマホ携帯時）
体重80.80Kg（前日比-300）
