ここのところ
食べてるせいかｗ
体重が落ちない
86キロ～75キロまでは
目に見えて減ってきたのに
ここ1週間 75キロ辺りで減ったり増えたり
あれ画像が横ｗ
この辺で適度な運動から少しハードな
運動にシフトしないといけないのかな？
それともお酒の影響かｗ
約4カ月は、あまり気にせず
生姜入りチャイを朝 昼 晩と飲む以外
今までと同じ食生活だったけど
やはり簡単には痩せられないみたい
ぼちぼち
山菜採りの季節も近づいてくるし
あと3キロは落としたい
食事制限で体重を落とすと
必ずリバウンドするから無理は
出来ないしｗ
ここにきて とてつもなく大きい壁に
当たってしまったｗ
暖かくなってきたし ウォーキングでも
始めてみるかな
良い結果が報告出来ずにm(u_u)m