頭の中のおしゃべりがだいぶなくなり
感情は思考からやってくる？
思考から感情が湧いてくる？
どちらにしても、今は横に置き、
ただただ見えるもの、聞こえるものを意識して
過ごしてみました。
感じるだけの世界は
自分のカラダという器の中で外の世界を見た感じたりで、自分がAI ロボットになったような感覚 笑
感じたままの感覚はまた別のお話で...
ところで、
自分にとって辛い時期が続いたせいか、時々不安がやってくる。上がってみたり下がってみたり。
なかなか手強くコントロールできなかったりする。
何かあと一歩、何かあと一歩、
数日間あと一歩がわからないモヤモヤで、そう
モヤモヤの正体は不安なわたしでした。
理屈こねこねしないと理解してくれない頑固ちゃんなわたしは
ヒーラーとおしゃべりしました。
自分を安心させる言葉ってなぁに？
世間一般によく聞くコトバではイマイチしっくりこないような。それでもない、それも違う、否定する訳でなくしっくりこない。
まるで洋服選びのように、
あっ！これだっ！
と言うコトバ探し。
ネガティヴも誰にでもある普通の感情
影がわからないと光もわからない
片方に偏っていても平坦で生を感じないんだよ
などなど言われ
あれこれ話しているうちに
「わたしはこのままで大丈夫☘」
と言うコトバで心が安心する感覚になりました。
このままじゃいけない、
このままじゃまた前と同じ嫌な目に遭うんじゃないか
このままいたら取り残されてしまう、
このままいたらいつ終わるかわからない、
このままいたら前に進めない
無意識に自分に期待かけて お尻叩いて、考えろ！動け動け！なんでできないの？やらないの？
と無理強いさせて、焦らせていたのかも知れません。
恐るべし無意識自虐から
☘目が覚めました。
わたしはこのままで大丈夫
わたしはこのままで大丈夫
わたしは
このままで大丈夫
巷にあふれる単純なコトバが、今のわたしの心に
ヒットして、安心となった間もなく
ネガティヴな自分が愛おしく
辛かった自分が愛おしく
否定が強かった、気に入らない自分が
とても愛おしく感じ
ゾクゾクとワクワクするような鳥肌が立って
わたし、生きてるんだ！
と、なぜか感動していました。
ヒーラーさんが話していた、
ネガティヴ・ポジティブ
明るい・暗い
嬉しい・悲しい
よく聞くフレーズが今はとても新鮮で
ずーっと長い間
外に求めていた安らぎ、安心感
自分軸となり始めて、答えはここに、
求めるものは自分の中にあったんだ〜
と、嬉しくなってしまいました。
陰と陽
好き嫌い
絶望と希望
醜さ美しさ
感動しながら生きていく。
TVでは匂いがわからないように、文章だけでこの感覚は伝わらない。
わたしは自分軸で自分に還るために
感じたこと、やってみたを書いているだけ。
感情も、思考も 一旦、横に置き
体という器の中で
ものを見て、感じたら
洋服を選ぶように、
自分の心が反応してくれる
コトバを入れてあげよう。
わたしは このままで 大丈夫 。。。❤️
今日のお話はここまで。