健康診断。

今月初めに行われた健康診断の結果が届きました。

40代にもなれば色々とガタが出てくると言われましたが、
例に漏れず、
チョイチョイ引っ掛かっておりました


そしてショックでしたのは、
メタボ予備軍だったことでした


帰宅が遅い日は、
就寝前にも関わらず食事をしています。
それは止めないといけませんね。


せっかく皮膚疾患が良くなり、
外側がきれいになってきたと思ったら、
内側に問題が…。

体力が落ちないように工夫をしながら、
食生活を改善させようと思います