無駄な1,000kcalをカットする5つの方法「フルーツは飲むのではなく食べる」
Weightwatchers調べによると、人は1年で不必要な栄養素を43%も体内に入れているらしい。..........≪続きを読む≫
Weightwatchers調べによると、人は1年で不必要な栄養素を43%も体内に入れているらしい。..........≪続きを読む≫
アメーバニュースに上記の記事がありました。
私は毎朝この記事にある糖分の高い飲み物を飲んでいます。
ココア、オレンジジュース、りんごジュース…。
夜は糖質オフのアルコールを飲んでいますし…。
糖分を数字にされると、
なんとも恐ろしいことです。
こういうものが、
持病の皮膚病も悪化させているのですね。
今夜から質素な食事を意識します
