進化する人間の宿命 　その２

「太陽光に含まれる紫外線を皮膚に浴びることで作られるビタミンＤ。このビタミンＤが不足すると、カルシウムの小腸での吸収や骨への吸着が妨げられ、骨がもろくなってしまう。ビタミンＤ不足は、さらに歩行速度やバランス、そして筋力の低下を招き、転倒の危険を増すことも分かってきた。人類進化をひも解くと、その道のりは太陽との闘いだった。およそ20万年前にアフリカのサバンナで誕生したヒト、ホモ・サピエンスは、強烈な紫外線から身を守るために褐色の肌を獲得した。しかし、およそ６万年前、アフリカを出て生息域を世界へと広げる過程では、今度は褐色の肌がビタミンＤを作るのに必要な紫外線をも遮断してしまうという問題が生じた。この事態に、ヒトは北へ向かうにつれ肌の色を薄くし、紫外線とのバランスを取った。こうして生まれた肌の色の多様性が私たちヒトの多様性を生んだ。」（ＮＨＫ　病の起源　第２集より引用）　　　　紫外線の多い地域では褐色の肌、紫外線の少ない地域では、より紫外線を取り入れるために、白い肌で適応してきた人類。健康でありつづけるには、自然に適応して生きていく事が大切なのだと感じました。文明の発展とともに厳しい環境にいる方々の例も紹介されてました。オーストラリアに移民してきた白色人種系の方々は、３人に２人の割合で皮膚がんの危険性と隣り合わせだとの事でした。（日本では、ビタミンＤを補うには、晴れた日で５分、曇った日でも１０分、紫外線に浴びればよいそうです。そして、別の話題ですが、今後は、オゾン層の破壊とともに、有害な紫外線が増えてきている点も注意が必要です。）

ＮＨＫ　病の起源
http://www.nhk.or.jp/special/onair/080420.html

自分、「メンテナンス」の薦め

「「健康のためなら死んでもいい」という冗談がありますが、「ポジティブ（前向きになれる）のためなら死んでもいい」ような方法論が多いような気がするのです。それよりも、人間関係で疲れすぎないように「メンテナンス」という考え方でしのいだり、必要以上に自分をすり減らさないように長持ちさせていく方が、楽だと思うのです。」（NB onlineより引用）　　　　低成長時代と呼ばれて久しいこの頃、人間関係において、ネガティブなものを受け入れる余裕があまりにないと感じます。職場では、消極的ともとれる意見は即刻、抹消されるのが普通です。しかし、今の複雑な世の中で、ポジティブのみで生きている人っているのでしょうか。そういう人は、必ず心のどこかで、バランスをとっている、または周り人々に発散していると思います。自分は、正真正銘のネガティブ人間ですが、今回は自分を「メンテナンス」する考え方に共感しました。

NB online
http://business.nikkeibp.co.jp/article/skillup/20080331/151708/

悔しけりゃ　泣けばいい　また笑えるように

「とにかく笑えれば　それでも笑えれば
　情けない帰り道　ハハハと笑えれば

　とにかく笑えれば　それでも笑えれば
　答えのない毎日に　ハハハと笑えれば」

（作詞、作曲：トータス松本　「笑えれば」より引用）

ポジティブに受け止めているわけではない。
顔で笑って、心で泣いて。
そこ数十年、働いていたら、あるよ。そんな事。
小さな事をいれると、ほとんど、毎日のように。
食べていくためなら。乾いたハハハで。

空洞化が進む日本のリサイクル業界。

「日本が官民をあげて培ってきた「リサイクル」のシステムが今、中国のマネーパワーによって根底から揺さぶられている。今年発覚した製紙メーカー各社の再生紙偽装。その背景には、日本の古紙を中国企業が途方もない高値で買い集め、日本の製紙会社が「買い負ける」資源争奪戦の実態がある。さらにペットボトルなどの資源ゴミも中国への流出が加速。日本の再商品化業者が相次いで倒産し、国内リサイクルの輪が断ち切られる恐れが強まっている。空洞化が進む日本のリサイクル業界。」（ＮＨＫ　クローズアップ現代）　　　　ペットボトルを選別してゴミをだすのも、リサイクルのためと思ってますが、じつは、それが機能せず中国に資源として買い取られているという現象がでているそうです。日本ではゴミでも、そのゴミを資源としてリサイクルビジネスと考えている中国。行政は、早く手を打たなければ、エコロジーのためのリサイクルは、名ばかりとなってしまいます。

ＮＨＫ　クローズアップ現代
http://www.nhk.or.jp/gendai/

進化する人間の宿命

「生きていくために欠かすことの出来ない呼吸が睡眠中に停止する睡眠時無呼吸症。豪快なイビキが突然止まり、30秒から１分ほどの呼吸停止による沈黙の後、窒息を回避しようとイビキとともに呼吸を再開する。一晩に数百回もの呼吸停止を繰り返すにもかかわらず、本人はほとんど気付かない。」（ＮＨＫ　病の起源　第１集より引用）　　　　自然界の動物には起こらないと言われている睡眠時無呼吸症。人間は進化の過程で、丸い舌を持つようになり、その事により話せるようになったという事です。また、道具や火を使えるようになり、食べるものが柔らかくなってくるに従い、アゴが小さくなってきているとの事。眠っている時に小さなアゴの気道に丸い舌がふさぎ、呼吸ができなくなる状態が、無呼吸の原因。つまり、進化する人間の宿命のような病が睡眠時無呼吸症だと言えます。朝、起きるとグッスリと眠った気がしないといった症状は、気をつけたほうはよいかも。（私も、心配になってきました。）

ＮＨＫ　病の起源　第１集
http://www.nhk.or.jp/special/onair/080413.html