パン焼き初めてさんも
天然酵母の
香り豊な
パンが焼ける様になる
明石 天然酵母パン教室koko.です。
３月に
名古屋ウィメンズマラソンに
出場する予定にしてます。
まだまだ先だな~と思っていましたが、
夏が過ぎ、秋が過ぎ（短い秋でしたね）
寒い季節がやってきて、
近づいてきたな~と思います。
ランニングは
昨年（23年）8月頃から。
運動不足解消に
ウォーキングを
始めたのがきっかけです。
もっと言うと、
血圧が高くなってきた！
これはやばい~
そのときに、
颯爽と走る、
かっこいい女性を
お見かけして。
私も走ってみたい~！と
思ったんですよね。
初めは、
颯爽とは程遠くて、
歩くぐらいのスピードだったんだけど。
3km 5km・・・と
少しずつ距離を伸ばしてきました。
今では15kmぐらいは、
軽い気持ちで走れるようになったけど、
それ以上は気合が必要！
西にむかって、
10kmほど走って、
折り返してきたら、
ちょうど夕日の頃⁇と考えながら、
走っていると、
この景色に出会いました。
大きなカメラを持たれて方が
たくさんスタンバイされていました。
ちょっと雲が多かったですね。
海岸沿いで、
ホルンの練習をしている方がいらして。
学生さんっぽかったな。
青春^ ^
夕日に向かって走る私も
青春(笑)
この日は21km頑張りました。
去年の今頃よりは、
断然走れる様になっているな~。
健康に怪我なく、
走るために、
ストレッチも多めにして。
すっごいカチカチだった身体も
少～し、
柔らかくなってきて。
家族には今も
硬っ!!って言われるけど、
日々1mm以下の進歩をしていると
思っています（笑）
皆さん、
何か初められた事はありますか？
教えてくださいね。
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■レッスンの日程 12月■
12月14日（土）10時~ 1day ほうじ茶シュトーレン